Nie masz konta? Zarejestruj się w 5 sekund!
Cieszymy się, że zechciałeś dołączyć do naszej społeczności nie bojącej się trudnych pytań.
Konto należy aktywować poprzez link wysłany na podany przez Ciebie adres.
Rejestrując się oświadczasz, że zapoznałeś się z
regulaminem.
Zalogowani użytkownicy mogą:
- zadawać i odpowiadać na pytania
- głosować w sondach
- agregować pytania
- stworzyć swój profil
- przeglądać profile innych użytkowników
- tworzyć listy znajomych
... a to jeszcze nie wszystko. Wejdz i przekonaj się :)
Witaj w zapytajsie.pl
Witaj w serwisie, który nie boi się trudnych pytań! Tu możesz zadać nurtujące Cię pytania i pomóc innym w znalezieniu odpowiedzi na ich pytania. Do swojego pytania możesz załączyć np: film, link lub grę i w ten sposób poznać opinie innych użytkowników.
1
Zadawaj pytania
Dołączaj do nich np: ankiety, linki, filmy i gry. Poznaj opinie innych.
2
Odpowiadaj na pytania
Pomagaj innym. Dziel się swoją wiedzą i pomysłami.
3
Poznaj ciekawych ludzi
Rozmawiaj ze znajomymi i baw się dobrze :)
Jakie cwiczenia trzeba wykonywac żeby umiec szpagat ?
Pytanie zostało podbite przez:
Fajne pytanie, ciekawa dyskusja? Dodaj je do:

Odpowiedzi:
No wszystkie rozciągające ;>
odpowiedziano: 02.07.12 o 19:07
ocena:

0

Zobacz
oceny
Na pewno wszystko rozciągające nogi. Tu masz parę obrazków:
http://jogaszkola.republika.pl/poradnik/asany/ASANA5.jpg
http://jogaszkola.republika.pl/poradnik/asany/ASANA5.jpg
http://m.onet.pl/_m/db874a3bd1db3bee36b055c60d0f3c9e,62,37.jpg
treść zmieniona (14:08 03.07.12)
odpowiedziano: 03.07.12 o 14:04
ocena:

0

Zobacz
oceny
http://jogaszkola.republika.pl/poradnik/asany/ASANA5.jpg
http://m.onet.pl/_m/db874a3bd1db3bee36b055c60d0f3c9e,62,37.jpg
http://jogaszkola.republika.pl/poradnik/asany/ASANA5.jpg
W poprzednim wyskoczył mi jakiś błąd więc masz jeszcze raz
odpowiedziano: 03.07.12 o 14:05
ocena:

0

Zobacz
oceny
Trochę ćwiczeń należy jednak wykonać. Nigdy szpagatu nie robiłem, ale mam znajomą która robi go sprawnie,z tym,że ćwiczyła od małego w balecie.Ale jeśli ktoś jest wysportowany i dużo ćwiczy,szansę ma.
odpowiedziano: 27.07.12 o 10:53
ocena:

0

Zobacz
oceny
Z tego co słyszałam, to łatwiejszy jest szpagat turecki/męski, czyli z nogami na boki. Może zacznij od niego.
odpowiedziano: 27.07.12 o 11:22
ocena:

0

Zobacz
oceny
Odpowiedz na pytanie:
Tylko zalogowani użytkownicy mogą odpowiadać na pytania.
Uważasz, że to pytanie jest niezgodne z regulaminem?